Être une femme forte en 2022, c’est encore vivre dans un monde qui valorise la perfection physique et qui érige la minceur en beauté idéale. Et même si le mouvement body-positif fait doucement bouger les lignes, on comprend qu’il est facile de perdre pied si l’image que tu te fais de toi ne correspond pas aux standards imposés par cette société.

Et si la clé, c’était l’acceptation de soi et l’amour de tes rondeurs ? Avoir confiance en soi est un vrai atout pour faire face aux jugements et s’en détacher, mais alors comment y parvenir et t’accepter telle que tu es, belle et ronde ?

Être ronde et bien dans sa peau, c’est loin d’être incompatible, et avec quelques pistes de réflexion, tu verras qu’il est très simple de gagner en confiance pour assumer les formes qui te rendent unique.

Dans cet article, on t’accompagne pas à pas avec 10 conseils pour booster ton estime de toi. Because you’re worth it !

Le premier des conseils à appliquer : on arrête les comparaisons avec les autres femmes. Chaque corps est unique, nous avons toutes nos imperfections (qui sont d’ailleurs très subjectives) et des atouts dont nous sommes fières. Tu as des fesses rebondies ? Fantastique, alors mets-les en valeur ! Tu as des yeux d’un bleu profond ? Sublime-les. Toutes les femmes (et les hommes) possèdent des spécificités qui nous rendent uniques, alors essaye de les magnifier.

Découvre tous nos conseils mode pour sublimer tes jolies formes

Une chose est certaine, nous évoluons dans un monde où le regard que l’on porte sur les autres est soit bienveillant, soit empreint de jugement. Alors, autant essayer de vivre avec et surtout d’apprendre à s’en détacher.

Lorsque tu marches dans la rue et croise le regard d’une personne, ne t’imagine pas nécessairement que celui-ci est négatif. Cette personne est peut-être simplement attirée par ta magnifique chevelure ? Et même si ce regard te semble moins bienveillant, ne baisse pas les yeux : ta silhouette est sublime et rien ni personne ne doit t’en faire douter.

Voici une astuce simple, mais très efficace, pour booster ta confiance en toi : porte de la couleur ! C’est prouvé (et en plus, ça change du noir), les couleurs nous rendent plus sûres de nous. Fais un test en portant du rouge, cette couleur est symbole de détermination et de pouvoir. Pour celles qui n’oseraient pas le total look rouge, vous pouvez déjà commencer par un accessoire ou un bijou ! Prête à conquérir le monde ?

C’est une étape importante pour prendre confiance en toi, tes idées méritent d’être écoutées alors commence par les exprimer. On ne te demande pas ici de faire un discours devant une grande assemblée (sauf si tu t’en sens capable), mais au fil des discussions de la semaine avec tes collègues et tes proches, essaye de partager ton avis sur un sujet spécifique. Petit à petit tu te sentiras plus à l’aise et ça boostera ton estime.

Croire en soi et ses capacités est le premier pas vers le succès

Christine de Suède

Avoir des challenges et se lancer des défis, cela permet de sortir de ta zone de confort et risque de bousculer un peu ton quotidien, mais promis, c'est efficace. Une fois par semaine, lance-toi un défi jamais accompli auparavant : s’inscrire dans une association, se mettre au bricolage, s’inscrire dans une agence de mannequins… Rien n’est impossible si tu en as envie. Une fois ce défi relevé, tu seras très fière et cela fait du bien !

On le sait, le temps passe trop vite et avec la vie de famille, la gestion du travail, des activités des enfants, le temps pour toi est souvent compté (voire inexistant). Pourtant, c’est en prenant soin de toi que ta confiance en toi évoluera. Alors toutes les semaines, essaye de prendre 1 h de temps rien que pour toi. Un massage, un verre avec une copine ou une sortie shopping, l’essentiel est de te faire plaisir et t’accorder un moment, rien que pour toi !

C’est une vérité qui concerne quelques femmes : une tendance, parfois, à voir en toute remarque un brin de moquerie. Alors, pour que ce genre de situation ne t’impacte pas trop, il est primordial d’apprendre à minimiser la gravité des choses : savoir rire de tout et de soi-même est une excellente méthode pour gagner en confiance ! Et puis n’oublie pas que l’on ne peut pas plaire à tout le monde ; il n’y a rien de grave là dedans !.

Petit conseil simple, mais on ne peut plus efficace : il faut apprendre à penser positivement pour voir l’horizon s’éclaircir ! Ne t’imagine pas que cela signifie occulter tous les problèmes, mais c’est une manière différente d’aborder les choses, avec de la bienveillance ! Tu verras, cette méthode influera sur ton humeur et ta confiance.

Et pour t’aider dans ce cheminement, la méditation guidée est une bonne solution, les applications comme Petit Bambou ou Mind sont très faciles d’utilisation.

Lorsque tu te focalises sur tes complexes et que tu n’es pas consciente de ce qui te rend belle, il est très difficile d’accepter les compliments que tu considères comme non sincères. Quelle erreur ! Accueille ces compliments les bras ouverts et vois-y la preuve que tu as des qualités qui méritent que tu croies en toi.

Chaque jour, essaye de te visualiser réalisant de grands projets personnels ou professionnels, mais toujours dans une situation de réussite. Dans les transports, en te maquillant, à ta pause dej, peu importe le moment : l’idée est de s’imaginer dans un contexte qui te rend heureuse et tu verras, tu finiras par croire que tout est possible !

Avec toutes ces astuces, tu as désormais toutes les clefs pour t’assumer enfin telle que tu es. Détourne-toi des diktats imposés par la société et prends conscience de ta valeur. Prête à apprendre à t’aimer pour rayonner sur cette planète ?